Gönderi paylaş: Doğuma hazırlanırken yani doğum öncesi yapılacak olan hazırlıklar son aya asla bırakılmamalıdır. Son aylarda alacağınız kilo ve ödemler nedeniyle ağırlaşacağınızı unutmayın. Dokuz ay geride kaldı… Doğuma sayılı günler var… Sayılı ama geçmek bilmeyen günler… Merak etmeyin, bu öykünün sonu mutlu bitecek… Bebeğiniz doğduğunda bunca aydır size mucizevi bir varlık olarak görünen bu yeni […]
Ay: Ocak 2025
Doğum Yaklaşırken Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Gönderi paylaş: Bebek dünyaya gelinceye kadar sakin olup beklemek çok önemlidir. Birkaç hafta sonra hayatınız çok farklılaşacaktır. Bu nedenle o zamana kadar olan sürenin tadını çıkartmaya bakın. Bu zamanlarda ayrıca bedensel rahatsızlıklarınız varsa eşiniz de size yardımcı olabilir. Örneğin nefes almakta güçlük çekiyorsanız aşağıda önerdiğimiz hareketi uygulayabilirsiniz: Eşinizle sırt sırta yaslanacak şekilde oturun ve iyice […]
Doğum ve Sezeryan Sonrası Ödem Söktürücü Bitkiler Nelerdir?
Gönderi paylaş: Gerek normal doğum gerekse sezeryan sonrası hamilelikte oluşan ödemi atmak isteyen anneler çeşitli ödem söktürücü bitkileri kullanırlar. Bilindiği gibi hamilelikte bitkisel çaylar tavsiye edilmemektedir ancak doğumdan sonra bu tür bitkisel çayları kullanmakta sakınca yoktur. Normal doğumda ödemi atmak daha daha kolaydır bunun nedeni vücudun normal doğum sürecini geçirmesidir. Bu süreç vücutta ödem atımını […]
Doğum Süreci Nasıl Başlar? Nasıl Gerçekleşir?
Çoğu anne adayı doğumun nasıl gerçekleşeceği, ne kadar süreceği konusunda endişeye kapılır. Ancak modern tip, anne adaylarını rahatlatmak ve doğumun kolay gerçekleşmesi için birçok olanağa sahip. Doğum süresini hesaplamak çok zor değil. Uzmanlar, “Doğumun ne kadar süreceği, anne adayı hastaneye vardığında yaklaşık olarak tahmin edilebilir” diyor. Geceyi hastanede geçiren ve doğum sancıları düzenli aralıklarla tekrarlayan […]
Doğum Sonrası Lohusalık Dönemi ve Anne Psikolojisi
Lohusalık döneminde annenin yeniden normal hayata dönüm süreci başlar. Özellikle fiziksel değişimler normale dönerken anne psikolojisi de bu dönemde önemli değişimler geçirir. Özellikle bu dönemde lohusalık depresyonuna dikkat edilmelidir. Unutmadan hatırlatalım bu dönemi ne olursa olsun yalnız geçirmemeye, annenizin ve eşinizin desteğiyle bu dönemi atlatmaya dikkat edin. Bu dönem özellikle psikolojik yönden tek başına çok […]
Doğum Sonrası Hamilelikten Korunma ve Cinsel Yaşam
Sonunda bebeğiniz dünyaya geldi ve siz artık normal yaşamınıza dönebilirsiniz. Peki lohusalık döneminde nasıl korunmalısınız? Lohusalık dönemi, bebeğin doğumunu takiben plasentanın zarları ve amnios sıvısının ana rahminden tümüyle atılmasıyla başlar ve ondan sonraki altı haftayı kapsar. Bu dönem içinde hamilelikte meydana gelen bütün değişiklikler yavaş yavaş geriler. Anne, süt verme fonksiyonları dışında tamamen gebe olduğu […]
Doğum Sonrası Gebelikten Korunma
Uzmanlar anne ve bebek sağlığı açısından iki gebelik arasında 2 yıllık bir süre olması gerektiği görüşündeler. Halk arasında yaygın ama yanlış olan “süt korur” düşüncesi ise ne yazık ki doğumdan hemen sonra istenmeyen gebeliklere neden oluyor. Nihayet aylar sonra bebeğinize kavuştunuz. Artık vücudunuz kendini yavaş yavaş toparlamaya başlıyor. Çünkü doğum sonrasında vücut kendini toparlamak için […]
Doğum Sancısı Nedir? Doğum Sancısı Nasıl Hafifletilir?
Gönderi paylaş: Hamilelik dönemi boyunca kadın, dünyaya bir çocuk getirmenin ne kadar zor olduğu ve Doğum Sancısı konusunda kafasını yorar. İlk çocuğunu doğuracak anneler, doğumun nasıl bir şey olduğunu doktorlarına ya da daha önce doğum yapmış kadınlara sık sık sorarlar. Oysa bu, doğum tarihi yaklaştıkça korkunun ve stresin artmasına yol açar. Ne yazık ki, diğer […]
Doğum Sancılarının Anlamı Nedir?
Gönderi paylaş: Anne adayı her kadın, doğum anının gelmesini büyük bir sabırsızlık içinde bekler. Bu nedenle doğum anının yaklaştığına dair belirtiler büyük önem taşır. Hemen hemen her kadın gebeliğinin son üç ayında vücudunun alt bölgesinde çeşitli kasılmalar, hareketler hisseder. Bu dönem ilk bebeğini bekleyen anneler için oldukça endişe verici soruların sorulduğu bir süreçtir: “Acaba bunlar […]
Doğum Korkusu Nedir? Doğum Korkusu Nasıl Yenilir?
Doğum korkusu, anne adayları için olağandışı bir duygu değil. Hemen hemen her anne adayı, bebeğinin doğumunu dört gözle bekliyor. Ancak doğum korkusu ve sancıların şiddetli olabileceği endişesi, bu hevesi çoğu zaman gölgeliyor. Ne yazık ki anlattıkları bu korku; annelerin, halaların ve arkadaşların anlattıkları doğum öyküleriyle iyice büyümektedir. Peki, tüm gücünüzü emen ve sizi tehdit eden […]